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https://apis.google.com/js/plusone.jsmillions d’Américains sont en surpoids, obèses ou tout simplement du poids autour de leurs sections intermédiaires. La graisse de l’estomac, ou ce qui est également connu sous le nom de graisse viscérale, peut provoquer de multiples problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, le diabète de type 2, le cancer et la maladie d’Alzheimer. Avouons-le la graisse de l’estomac est en baisse dangereuse idéale pour votre santé et il est temps que vous ayez fait quelque chose à ce sujet.
Le nouveau livre, «Belly Fat Diet for Dummies», par l’expert en nutrition et en fitness Erin Palinksi-Wade décrit comment la réalisation de changements de style de vie de base peut vous aider à éliminer rapidement la graisse de l’estomac et à prendre le contrôle de votre santé.
«Le régime de graisse du ventre pour les mannequins», commence par définir ce qu’est la graisse de l’estomac et pourquoi elle est si nocive pour votre santé. «Même si vous êtes à un poids corporel relativement sain, la maintenance de la graisse excessive dans votre zone abdominale vous fait avoir une taille stimulée et ainsi un risque beaucoup plus important de complications de santé», explique Palinksi, «une étude européenne détaillée a révélé que Chaque augmentation de 2 pouces de votre tour de taille a augmenté la mortalité de 13% chez les femmes et jusqu’à 17% chez les hommes. » Même les personnes à un poids santé peuvent avoir trop de graisse d’estomac.
La plupart des personnes qui ont un régime comprennent ce qu’est l’IMC (indice de masse corporelle) et pourquoi il est crucial d’avoir un IMC inférieur. Cependant, saviez-vous que même si votre IMC découvre que vous êtes à un poids sain, vous pourriez toujours être à risque de problèmes de santé si votre tour de taille et votre rapport taille / hanche sont trop importants. «La graisse du ventre pour les mannequins» se compose d’étapes faciles à suivre, y compris des diagrammes sur la façon de mesurer avec précision votre tour de taille et de déterminer votre type de corps.
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Apporter des modifications à votre alimentation et faire de l’exercice de manière appropriée sont quelques étapes que vous devez prendre pour acheter pour aplatir votre ventre. «La graisse du ventre pour les mannequins», décrit les aliments les principales causes de graisse d’estomac stimulées, les aliments que vous devez manger pour acheter pour maintenir une taille saine, comment l’anxiété contribue à la graisse de l’estomac, à des exercices appropriés pour réduire la graisse de l’estomac et de délicieuses recettes saines saines Cela vous aidera à tonifier votre ventre.
La plupart des Américains ont un peu de poids supplémentaire autour de nos sections moyennes. Si vous êtes nouveau dans un régime, vous ne savez pas si vous avez une taille malsaine ou si vous avez essayé de nombreux régimes de régime, mais vous n’avez pas obtenu les résultats que vous attendiez de lire «le régime de graisse du ventre pour les nuls». Ce livre convient aux hommes et aux femmes et aidera certainement les nouvelles mamans à perdre le poids du bébé.
Vous pouvez acheter «Belly Fat Diet for Dummies» sur Amazon.com ou dans votre librairie locale.
* Divulgation: J’ai reçu une copie de «Belly Fat Diet for Dummies», en échange de cette revue. Toutes les opinions sont exactes et à 100% les miennes.
Cascia Talbert est une blogueuse, un éditeur, un écrivain indépendant, un marchand en ligne et une mère de cinq enfants, vivant dans le Pacifique Nord-Ouest. Avec un B.A. Dans l’histoire et le droit et une passion pour l’écriture et la séjour en bonne santé, elle a lancé le magazine Healthy Mommies en 2007. Le magazine Healthy Mommies est actuellement classé le meilleur blog de santé pour les mamans et propose plusieurs écrivains d’experts en santé et blogueurs de maman. Mme Talbert estime que si les mères sont bien éduquées sur les problèmes de santé et comment rester en bonne santé, ils peuvent transmettre ces informations à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité infantile aux États-Unis
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Mme Talbert est une blogueuse en santé en vedette sur Wellsphere.com et ses articles peuvent également être trouvés sur ezinearticles.com. Elle dirige également le réseau social Healthy Mommies sur NING, est le directeur du marketing de Talbert Nutrition LLC et est au Conseil consultatif sur les médias sociaux pour le Challenge de bien-être américain. Suivez-la sur Google+. Avez-vous trouvé ces informations utiles? Cliquez ici pour montrer votre soutien au magazine Healthy Mommies.
Lien vers cet article: perdre la graisse d’estomac avec le nouveau livre, l’estomac diététique pour les mannequins
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