partage est attentionnée!
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Dans la vie quotidienne, beaucoup d’entre nous nous parlent beaucoup plus durement que nous ne le ferons à une personne de plus. Nous nous réprimandons même pour les plus petites choses avec des mots souvent cruels ou vicieux. Examinons la valeur de nous parler avec une voix intérieure positive, avec beaucoup plus de générosité et de sensibilité. Les affirmations prennent leur propre chef en tant que méthode d’intégration de nos objectifs ainsi que des ambitions dans notre état d’esprit quotidien.
Le discours négatif percoole avec et peut éventuellement nuire à notre vision de nous-mêmes. Il est crucial d’éliminer ce que nous disons vraiment à ces moments. Par exemple, si je diminue par inadvertance une tasse sur le sol, je peux dire «votre chose idiote, élégant en faisant ça!». La réalité est que je ne suis pas stupide. Je viens de faire une chose «stupide». Il est crucial de ne pas confondre l’action privée avec la personne concernée. Découvrir pour apprécier la différence nous aide à déterminer la voix intérieure cruciale et à l’empêcher de nous battre sur chaque petit morceau.
Le discours de soi positif doit être objectif d’être doux et solidaire. L’encouragement et la compréhension sont une partie cruciale de son rôle. Donc, en utilisant l’exemple de coupe abandonnée, la voix positive dirait: «Êtes-vous épuisé ou stressé, exigez-vous une pause, ou était-ce juste un accident? . En outre, il peut également fournir, si nécessaire, les encouragements que nous exigeons de faire des choses nouvelles ou un défi. Il pousse sans être ouvertement exigeant.
Les affirmations exigent d’être abordables et plausibles. Ils nécessitent de s’asseoir bien et de se sentir acceptables pour nous. Dans mon point de vue, si beaucoup de gens se disaient: «Je suis étonnant et ai un corps fantastique», ils tressailliaient car ils le disaient ainsi que les mots se vont en automne. Je pense que les affirmations doivent s’asseoir facilement et nous étirer un peu, nous permettant de nous sentir positifs à propos de nos objectifs. Ils reconnaissent et résonnent nos désirs, nos objectifs ainsi que les aspirations.
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Donc, me dire «je finis par être plus heureux de moi-même ainsi que de mon corps», «je travaille vers mon objectif de perdre du poids, je suis sur la bonne voie et je me sens bien», sont à la fois abordables et constructifs de concentrer notre esprit, de renforcer notre voix intérieure positive et de poursuivre notre plan. Ce sont des méthodes pour nous régler exactement comment nous nous parlons avec nos bavardages intérieurs quotidiens.
Certaines personnes aiment composer leurs objectifs ainsi que les ambitions comme affirmations. Ils les ont mis au présent, comme s’ils étaient déjà atteints et réalisés. Le réveillon du Nouvel An est le moment idéal pour définir les objectifs ainsi que les objectifs de l’année à venir, mais un anniversaire, un anniversaire ou un nouvel engagement peut également être une chance pour un nouveau début dans la vie. La composition des affirmations peut être effectuée dans un cahier spécial ou le devant de votre journal. Certaines personnes utilisent des autocollants ainsi que de mettre leurs affirmations dans leur chambre, pour s’assurer qu’ils sont régulièrement visibles et activer des actions positives et des rappels de rester sur la cible.
Écrire des affirmations comme: «Je suis reconnaissant et reconnaissant pour ma carrière réussie», «Je suis reconnaissant d’avoir été reconnu comme grand dans ce que je fais», «Je suis reconnaissant pour mon corps mince et sain» sont tous des exemples d’intégrer nos objectifs dans notre état d’esprit quotidien. En les indiquant à haute voix en tant qu’affirmations, nous développons notre acceptation de cette vérité et commençons à agir d’une manière beaucoup plus positive et réussie. ainsi que cela réaffirme la valeur de nous parler de manière positive et constructive.
Susan Leigh, conseillère ainsi que Hypnotherapistwww.lifestytherapy.net
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